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ストレスで乾燥になる!?

こんにちは
店長の榊原です

最近は
乾燥しやすくなってきましたね

でも実は!!
ストレスでも乾燥する
ご存知でしたか??

ストレス

自律神経が乱れる

血流が滞る

肌に栄養が行き届かなくなる

ストレス性乾燥肌

更には
肌のバリア機能が低下して
大気汚染や紫外線の
影響を受けやすくなります

そして行き着くのは
肌老化

ということで、
お手軽なストレス解消法!!

おススメは
就寝時間までの3時間を大切にする

1.就寝前3時間はスマホをなるべく使わない

2.寝る1時間前に入浴をする

(ちょうど1時間前が、副交感神経を優位にしてくれます)

忙しい方には
難しいかもしれませんが

出来る日だけでもよいので
試してみてください

もうすぐ
花粉や黄砂が飛び始めます

健康な肌を維持するためにも
ストレスを溜めないように
適度に解消してくださいね

それでも無理な方は
ぜひうちの「癒しケア」
受けてみてください


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