こんにちは！COLORの加藤です！

これからの季節、夏に向けて気圧の変動が起こりやすいです。梅雨もあり片頭痛で悩まれる方も多いと思います。

なんと、その原因は「耳」なんです！耳の中にある内耳というセンサーが気圧の変化を感じ前庭神経が過剰に興奮することで自律神経のバランスが崩れ頭痛の原因になるといわれています。

なので、しっかりと耳をほぐすことが大事なんです！

セルフケアでやってみましょう♪

１.指で耳をはさみ、耳横を1分程度回しながらほぐします。

２.耳を揉みながら1分間ほぐしていきます。

３.耳を引っ張り1分間、上、横、下に動かしていきます。

４.胸鎖乳突筋という首にある筋肉をつまみ、ほぐしいていきます。

５.ゆっくりと首を左右に1回ずつ回していきます。

ぜひ、皆さんの周りでも気圧の変化による不調や片頭痛に悩まされている方がいたら教えてあげてください♪

この季節は特に片頭痛辛いですよね…。このセルフケアを行い、少しでも軽減できることを願っています！

ブライダルエステ・痩身・シミケア・小顔・キッズルームあり♪

エステサロン『COLORS』

愛知県岡崎市日名中町１５－４

TEL 0564－24－3778

（安城市・豊田市・西尾市の方も多数います♪）

ネット予約はコチラ↓

エステサロン カラーズ(COLORS)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

LINEからもご予約できます。またお気軽にご質問・ご相談ください(^^)/