こんにちは
愛知県岡崎市にあるブライダルエステを得意とするエステサロン「COLORS」のオーナー榊原です
一人サロンでオープンしてから１７年、オーダーメイドエステで作るブライダルエステが大好評で
「愛知県 ブライダルエステ １位」（HotPepper口コミラランキング）も頂きました
その経験を元に、人生初めて経験する結婚式を前に不安な花嫁様の少しでもお手伝いをと思い、ブログを書くことにしました
花嫁様の間違いケア ３選
（１７年ブライダルエステに携わってきた私の独断と偏見で選びました笑）
１.二の腕の筋トレ
『二の腕を細くしたい』というのは花嫁様にとってTOP３に入るくらいのお悩みです
その中で最近YouTubeの動画で、二の腕の筋トレをする方がとても増えています
確かに、『二の腕を引き締めたい』『たるみを無くしたい』でしたら有効的ですが、『細くしたい』でしたら間違ってる場合が多いです
当サロン「COLROS」では、毎回二の腕のサイズを測りますが、筋トレをとても頑張ってしまった方は太くなってる場合があります
特に元運動部の方は、太くなってるパターンが非常に多いです
二の腕はほとんどセルライトでむくみや老廃物もたまってることがあります
肩こりも関係しているとも言われている箇所です
筋トレよりもストレッチやマッサージや簡単な運動、むくまない食事の方が有効的なことのが多いです
溢れている情報に惑わされず、しっかりご自分の二の腕と向き合ってみてくださいね
２．過度な食事制限のダイエット
結婚式までにダイエットする方は、とても多いです
もちろん美しい花嫁様になるためには、美しいスタイルは必要になってくると思いますが、無計画に1ヶ月前から○○制限ダイエットや○○だけダイエットや断食などは絶対に止めてください
確かに直前にファスティングなどは有効的だと思いますが、1ヶ月前も前からストレスのかかるような無理な食事制限は必ずと言っていいほど、直前に食欲の暴走が起こり、リバウンドしてしまいます
1ヶ月前くらいからダイエットする場合は、正しい食生活、運動、睡眠をしっかり行っていき、直前に少し負荷のかかる食事制限くらいがちょうど良いです
張り切って最初から無計画に行っていくと、一生に一度の大切な日が台無しになってしまう可能性もあるので、しっかりと計画を立てましょう
お一人で不安な方は、当サロン『COLORS』ではしっかりお客様のご予定に合わせて、ブライダルエステプランをご提案させて頂きますので、お気軽にご相談ください
３．睡眠を削ってでもする自分磨き
コロナ時代になってから、ホームケアの美容機が増えました
式に近づくにつれ、睡眠を削ってでも、美容機やパックでスキンケアをしてみたり、YouTube動画を見てダイエットの為に運動してみたりとストイックになってしまう花嫁様もいらっしゃいます
ですが！！
『睡眠は最高の美容液』
『睡眠は最高のダイエット』
といっても過言ではないくらい、質の良いしっかりとした睡眠は美にとってとても重要なものです
睡眠時間を削ってまでスキンケアに時間をかけたり、寝る直前に過度な運動して睡眠の質を悪くすることは、本末転倒になります
しっかりと睡眠を確保した上で、自分磨きはしっかりやってくださいね(^^♪
いかがでしたか？心辺りはありましたか？
花嫁様にとっては人生初めての事で、何が何だかという感じで色々進んでいくと思います。
一生に一回の最高を求めるあまり、間違った道に進んで、式前に後悔してしまう花嫁様もいらっしゃいます
エステティシャンという立場から、一生に一度の人生最高の花嫁様になるお手伝いができればと思います
気になる方は、ぜひ一度サロンにご相談に来てくださいね(^^♪
ブライダルエステ・痩身・シミケア・小顔
エステサロン『COLORS』
愛知県岡崎市日名中町１５－４
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